Журналістка та колишня телеведуча "Сніданку з 1+1" Марина Леончук розповіла, як ставить цілі і як їй вдається їх виконувати.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяПро це вона написала на своїй сторінці в соціальній мережі Інстаграм. Леончук показала, як змінюється список цілей з віком.
"Момент дорослішання. Це момент, коли ти у своєму списку цілей, бажань і планів бачиш усього лишень три, максимум, чотири пункти. Звичайно, твій список задач значно більший і він нікуди не зник але, список цілей тепер має зовсім інший вигляд і формується так: не відходити від власних цінностей, визначати і перепровіряти свої пріоритети, не планувати рік, а планувати день (максимум тиждень) Все. Крапка.", - поділилася телеведуча.
Марина Леончук детально розписала, як ставить цілі і виконує їх. Спершу потрібно переконатися, чи та чи інша ціль дійсно ваша. Для цього телеведуча радить уявити, що вона вже реалізована, але ви не можете про неї нікому розповісти.
"Готові обітницю мовчання тримати, мотивації не поменшало, все ще горять очі? Все ок, ціль ваша. План будувати не через "вмри, але зроби", а з позиції вільних годин на добу. Є спеціальні формули, як вирахувати цей час. Але я роблю це старим добрим методом: з моменту пробудження прописую всі свої дії і напроти пишу скільки вони займають мого часу (сніданок, душ, дорога, збори на роботу, в школу, на тренування і тд). Знаєте, який пункт найбільше мого часу забирає? Просто зжирає час - Інстаграм. І ваш час теж. Навчитеся тут тримати контроль - вважайте половина цілей виконана", - порадила вона.
Також телеведуча радить не зневажати внутрішніми трансформаціями. Вона вважає, що "для того, щоб до людини притягнулись нові результати - треба й стати новою людиною". Цитату Леончук привела з книги "Сила підсвідомості" Джо Диспензи. Також необхідно створити "мапу ресурсів", запланувавши свій відпочинок та дозвілля.
"Ваш путь Героя - прекрасний, але і героям, щоб не здутися треба відпочивати. Тому, свій відпочинок (дозвілля) ви плануєте так само як і бажання стати новим Ілоном Маском. І на сам кінець, мало не забула: від цілі відніміть 30% одразу, на старті, і дійдіть до фінішу з тими 70-тьма, що залишилися. Повірте, це буде новий шлях героя, який захочуть повторити.", - написала телеведуча.
Нагадаємо, Олена-Крістіна Лебідь так розслабилася з Розенком в бані, аж задерла ноги: "Відпустила". Олена Крістіна Лебідь влаштувала собі відпочинок зі своїм коханим
Як повідомляв портал "Знай.ua", Melovin в жалобі розповів про наболіле: "Пом'янемо". Співак шокував публіку своїм виглядом
Також "Знай.ua" писав, що Ольга Сумська стала стюардесою і з оберемками квітів зібралась у "політ": "Давненько...". Українська акторка Ольга Сумська заінтригувала перевтіленням
